В чем суть групповых сеансов психотерапии?

Групповая психотерапия является терапевтическим методом, где помощь человеку происходит вследствие взаимодействия с другими людьми, объединенными одной проблемой или зависимостью. Данный вид терапии проводится в специализированных центрах, где работают опытные https://svoj-psiholog.ru/ психологи в Москве. При проведении терапии всегда есть ведущий. Задача психолога состоит в модерировании процесса, контроле над ситуацией, чтобы происходящее не наносило моральных травм присутствующим. Грамотное проведение групповых консультаций позволяет людям расслабиться и раскрыться, прорабатывая свои психологические проблемы.

Преимущества групповой психотерапии

Внутри терапевтической группы создаются реальные паттерны взаимоотношений между людьми. Участники получают ценный опыт социальных взаимодействий, создавая новые стили отношений из позиции «Я-взрослый».

Каждый человек чувствует эмоциональную поддержку и одобрение от участников группы. Это способствует эффективной адаптации в социуме и решению личностных проблем. При взаимодействии с другими членами группы человек получает обратную связь без негатива и оценочности.

Терапия позволяет человеку лучше понимать себя и других, становиться более уверенным и не бояться выражать эмоции.

Однако не все темы, волнующие человека, могут эффективно разбираться в групповом формате. Работа со стыдом, болезненным опытом физического и сексуального насилия, как правило, проводится индивидуально. Не все запросы человека групповая терапия может удовлетворить. Во многих случаях желательно проводить параллельно и индивидуальную терапию.